6 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan - Hai Sobat, bertemu lagi dengan sehatasik.com. Di artikel kali ini, mimin akan membagikan informasi mengenai manfaat dari daun pepaya untuk kesehatan kita. 

Pepaya merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun tak hanya buahnya saja, daun pepaya pun kerap diolah menjadi menu masakan. Hal ini karena daun pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Pepaya merupakan buah yang kaya vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, daunnya pun mengandung serat, protein, kalsium hingga vitamin B1, B3, B3 hingga vitamin c.

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi Daun Pepaya

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia dalam 100 gram daun pepaya mentah mengandung nutrisi seperti;

  • 75,4 gram air
  • 87 kal energi
  • 8 gram protein
  • 2 gram lemak
  • 11,9 gram
  • karbohidrat
  • 1,5 gram serat
  • 2,7 gram abu
  • 353 mg kalsium
  • 63 mg fosfor
  • 0,8 mg besi
  • 4 mg natrium
  • 926,6 mg kalium
  • 0,20 mg tembaga
  • 1,5 mg seng
  • 5,409 mcg beta karoten
  • 18,250 mcg karoten total
  • 0,15 mg vitamina B1
  • 0,50 mg vitamin B2
  • 1,9 mg niasin
  • 140 mg vitamin C

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Nah, di bawah ini ada beberapa manfaat dari buah pepaya yang wajib kalian ketahui, yaitu sebagai berikut.

1. Mengobati Gejala Demam Berdarah

Salah satu manfaat yang paling utama dari daun pepaya yaitu untuk mengobati gejala tertentu yang berhubungan dengan penyakit ini. Daun pepaya pun secara signifikan meningkatkan kadar trombosit darah dalam tubuh.

Demam berdarah adalah sejenis virus yang ditularkan oleh nyamuk hingga menular ke manusia dan menimbulkan gejala seperti demam, kelelahan, flu, sakit kepala, mual, muntah, dan ruam kulit.

2. Manfaat Daun Pepaya untuk Lambung

Teh dan ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai terapi alternatif yang mampu meringankan gejala pencernaan yang tidak baik, seperti gas, mulas, dan kembung.

Hal ini karena daun pepaya mengandung nutrisi dan serat yang mendukung fungsi pencernaan yang sehat dan senyawa unik yang disebut papain.

3. Mendukung Pertumbuhan Rambut

Aplikasi topikal dari masker dan jus daun pepaya sering digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala, yang membantu menyehatkan rambut.

Menurut penelitian, tingkat stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan kerontokan pada rambut. Makan makanan kaya antioksidan bisa membantu mengurangi stres oksidatif dan selanjutnya meningkatkan pertumbuhan rambut.

4. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Daun pepaya sering dikonsumsi atau dioleskan sebagai cara untuk menjaga kulit agar tetap bersih, lembut, dan terlihat lebih awet muda.

Enzim pelarut protein dalam daun pepaya yang disebut papain dapat digunakan secara topikal sebagai exfoliant untuk mengangkat sel kulit mati dan berpotensi mengurangi terjadinya jerawat, pori-pori tersumbat, dan rambut tumbuh ke dalam.

5. Memiliki Efek Anti Inflamasi

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan adalah mengobati berbagai kondisi peradangan internal dan eksternal, termasuk nyeri otot, nyeri sendi dan ruam kulit.

Hal ini dikarenakan daun pepaya mengandung berbagai nutrisi dan senyawa tanaman dengan manfaat anti-inflamasi, seperti flavonoid, papain, dan vitamin E.

6. Manfaat Daun Pepaya untuk Miss V

Meskipun rasanya pahit, tapi daun serta bunga pepaya mengandung zat alami yang bisa menjaga kesehatan organ intim wanita. Kandungan antioksidan dan antibakteri dalam daun serta bunga pepaya mampu menjaga kebersihan vagina.

Secara alami, daun dan bunga pepaya juga bisa membantu mengencangkan otot vagina. Untuk menggunakannya cukup mudah, rebus daun dan bunga pepaya lalu santap sebagai makanan. Kamu juga bisa membuat campuran daun pepaya pada pecel atau membuat oseng bunga pepaya.

Sifat antibakteri pada daun dan bunga pepaya turut menjaga vagina dari bakteri dan jamur. Daun dan bunga pepaya yang kaya serat juga baik untuk kesehatan metabolisme dan membantu melancarkan saluran pencernaan.

Akhir Kata

Nah, jadi itu dia Sobat informasi yangbisa mimin sampaikan tentang 6 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, semoga bisa bermanfaat untuk kalian semua yang telah membaca artikel ini, terima kasih

Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url